Drętwienie nóg może dotknąć osób w każdym wieku. Zdarza się zarówno u seniorów, jak i u nastolatków. [1] Co więcej, może być przyczyną niedoborów pierwiastków, ale także poważnej dolegliwości. Sprawdź, co wywołuje drętwienie nóg i jak sobie z nim radzić.
Z czego wynika drętwienie i mrowienie nóg?
Najczęściej do drętwienia dochodzi, gdy zbyt długo trzyma się kończynę w jednej pozycji. Może się to zdarzyć także podczas snu. [1] Powód może być też bardzo błahy — na przykład zbyt ciasno zawiązane buty. Jeśli więc uczucie mrowienia powstało u Ciebie z takiego powodu, nie ma powodu do niepokoju, ponieważ jest to naturalny objaw. Przepływ krwi przez naczynia krwionośne jest chwilowo zakłócony, występuje ucisk na nerw i z tego wynika nietypowe odczucie.
Wśród przyczyn drętwienia kończyn, które nie są wywołane długim pozostawaniem w jednej pozycji, można wskazać niedobory witamin i składników mineralnych wynikające z niewystarczającej ich podaży w diecie lub niedostatecznego wchłaniania. Może do tego dojść w przypadku ich zwiększonego zużycia, jakie ma miejsce w okresach intensywnego rozwoju. Dlatego drętwienie nóg często występuje w okresie dojrzewania. [1]
Mrowienie kończyn może wywołać zbyt niska podaż:
-
witamin z grupy B, głównie witaminy B6,
-
magnezu,
-
wapnia,
-
potasu. [1]
Co jeszcze może powodować drętwienie nóg? Mogą do niego prowadzić również choroby neurologiczne, także bardzo poważne, takie jak udar mózgu, stwardnienie rozsiane, guz mózgu czy krwotoki wewnątrzczaszkowe. W takich przypadkach zawsze należy udać się do lekarza. [1]
Z czego wynika drętwienie nóg, jeśli wykluczono powyższe powody? Przyczyny takich dolegliwości to także zmiany zwyrodnieniowe w obrębie kręgosłupa lub uraz. Choroby endokrynologiczne i cukrzyca również mogą wywoływać podobne objawy. [1]
Parestezje kończyn dolnych, które również przybierają postać mrowienia, są z kolei najczęściej początkowym objawem polineuropatii. Występują również zwyrodnieniu sznurów tylnych rdzenia kręgowego, stwardnieniu rozsianym, zespole niespokojnych nóg. [2]
Należy pamiętać, że drętwienie może mieć także pochodzenie psychogenne. [1]
Drętwienie nóg – diagnostyka
Przyczyną drętwienia i mrowienia może być niedobór substancji mineralnych, dlatego pierwszym krokiem powinno być określenie, czy ich zawartość we krwi jest prawidłowa. Wystarczy w tym celu zlecić badanie pod względem stężenia potasu, magnezu czy wapnia. Jeśli wszystko jest w porządku, warto poddać się kolejnym badaniom diagnostycznym. [1]
Parestezje związane z drętwieniem i mrowieniem nóg powinny być zawsze skonsultowane z lekarzem. Przeprowadzi on badanie podmiotowe i przedmiotowe, w ramach których określi rodzaj i umiejscowienie zaburzeń czucia. [2]
Lekarz przeprowadza różnego rodzaju testy, w trakcie których pacjent odpowiada na pytania z zamkniętymi oczami. Czucie może być oceniane za pomocą dotyku wacikiem, ukłuć ostrym przedmiotem, a także dotknięć wibrującym kamertonem. Oceny zawsze dokonuje się na symetrycznych okolicach ciała, czyli po dwóch stronach, na prawej i lewej nodze. [2]
Specjalista przeprowadza m.in. badanie czucia:
-
dotyku – dotykając ciała kawałkiem cienkiego papieru lub watą na patyczku,
-
bólu – lekko dotykając ciała ostrą szpilką,
-
temperatury – dotykając nogi probówkami z zimną lub ciepłą wodą, kostkami lodu. [1]
Taka diagnostyka ma na celu sprawdzenie, czy doszło do uszkodzenia układu nerwowego. Niezbędne może być również przeprowadzenie badania obrazowego głowy lub rdzenia kręgowego, wykonanie rezonansu magnetycznego lub tomografii komputerowej. [2]
Jakie są sprawdzone sposoby na drętwienie nóg?
Sposoby na drętwienie muszą być stosowane w zależności od ich przyczyny i objawów. Jeśli drętwienie nóg wynika z niedoborów pierwiastków, należy zapewnić odpowiednią ilość pokarmów w diecie bogatych w brakujący składnik odżywczy. Czasami sama zmiana jadłospisu nie wystarcza i konieczne jest jej uzupełnianie za pomocą leku lub suplementu diety. [1]
Jeśli przyczyna drętwienia nóg ma podłoże neurologiczne, należy stosować się do zaleceń lekarza neurologa, który przeprowadzał diagnostykę czucia. [1]
Niektóre dolegliwości związane z mrowieniem nóg mogą być także powiązane z chorobami naczyniowymi, na przykład żylakami, miażdżycą czy zakrzepicą. Pomocne mogą być ćwiczenia, najlepiej te zalecone przez fizjoterapeutę.
Wspomagająco można także brać na drętwienie nóg tabletki z diosminą mikronizowaną. Jest to substancja, która działa ochronnie na naczynia, zmniejsza ciśnienie i poprawia przepływ krwi. Regularnie stosowana pozwala ograniczyć występowanie mrowienia nóg, redukuje także bolesne skurcze łydek. [3]
Artykuł we współpracy z Diosminex
Bibliografia
[1]Jamruszkiewicz K.: Drętwienie kończyn u nastolatków – etiologia diagnostyka, różnicowanie. Medycyna Praktyczna dla Pacjentów, 2013 – https://www.mp.pl/pacjent/pediatria/lista/93853,dretwienie-konczyn-u-nastolatkow-etiologia-diagnostyka-roznicowanie (dostęp 31.05.2023)
[2] Wiercińska M.: Zaburzenia czucia powierzchniowego i głębokiego, parestezje: przyczyny, objawy i leczenie, Medycyna Praktyczna dla Pacjentów, 2022 – https://www.mp.pl/pacjent/objawy/151440,zaburzenia-czucia-powierzchniowego-glebokiego-i-wibracji (dostęp 31.05.2023)
[3] Diosmina (zmikronizowana), Medycyna Praktyczna dla Pacjentów – baza leków – https://www.mp.pl/pacjent/leki/subst.html?id=235 (dostęp 30.05.2023)
